Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 69.17g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Зефир в Шоколаде, Капуста Тушеная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Овсяные Хлопья, Super Food Соевый Изолят. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|