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Toda honra e toda glória seja dada a Jesus Cristo, Senhor dos exércitos! E vamos firmes!
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81.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 48.72g | Prot: 35.74g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Panco Rosquinha de Milho Verde, Panqueca de banana, Café com Açúcar, Carrefour Leite Semi Desnatado. Lunch: União Açúcar Refinado, Abacate, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, LAR Linguiça de Frango Fininha. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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