Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 81.04g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Croissant Mit Nuss Nougat Creme. Lunch: Яйцо (Целое), Греческий Йогурт Милбона, Салат из Редиски и Огурцов (Мой) без Заправки, Куриное Филе Жареное без Масла, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Dinner: Киноа (Вареный), Грецкие Орехи, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты с Огурцами без Масла (Мой), Hähnchen-Mini-Schnitzel „Cornflakes". Snacks/Other: Яблоко Сладкое, Банан, Milbona Quark. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessagokke's Weight History
|