Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 88.43g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Rexy Multi Collagen Peptides, Чай, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Чай, Красные Яблоки, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Ашан Киви, Картофель Отварной, Ярмарка Маш Отварной, ДСК Потроха Куриные в Желе. Snacks/Other: Правильный Продукт Конина Вяленая, Кофе. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
вождение автомобиля - 33 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, работа за компьютером - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|