Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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67.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 170.77g | Carbs: 190.20g.
Breakfast: Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Baguette Rustique, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four. Lunch: Petits Pois (Surgelés), Eco + Huile de Colza, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Super U Lentilles Blondes Cuites, Haricots Verts. Dinner: Eco + Huile de Colza, Filet de Poulet, Navets, Carottes, Carrefour Huile de Tournesol, Optimum Nutrition Caséine, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Optimum Nutrition Caséine, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
19 Apr 24 by member: yleger39
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pierre59-62's Weight History
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