Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 59.56g | Carbs: 216.18g.
Breakfast: Chleb Tostowy, Biedronka Margaryna Wyborna, Banan, Rodzynki, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Sadzone, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb Tostowy. Dinner: Wedel Ptasie Mleczko, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Truskawki, Pilos Skyr Waniliowy, Jabłko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|