Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 8.50g | Prot: 15.10g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Philadelphia Knoflook en Kruiden, SPAR Rauwkostmengeling. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filip550's Weight History
|