Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
120.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 124.23g | Prot: 107.94g | Carbs: 229.77g.
Breakfast: Курага, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Волков Сало по-Домашнему. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ратибор Сироп Клубничный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|