|
Тра-та-та 😊 весы снова другие, посмотрим, что покажут в понедельник те, на которых я обычно взвешиваюсь. И я-таки позанималась нимношка.
|
52.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 130.04g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 9%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Капучино, Яблоко, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Фитнес, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Пастила, Шашлык из Свинины, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Мираторг Котлеты из Говядины, Каравай Лаваш Грузинский, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Капучино, Вода Питьевая. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|