Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 78.19g | Carbs: 222.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Помидоры, Toxtaniyoz Ota Сервелат «Корона», Хавас Ржаной Хлеб (Лепешка), Lactel Молоко 1%. Dinner: Груша, Куриный Пирог, Safi Куриная Котлета С Сыром Safi, Hot Lunch Hot Lunch, Хавас Ржаной Хлеб (Лепешка), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardorazizovich's Weight History
|