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Semana com pouco peso eliminado porém sem reganho, novo horário no trabalho ainda me adaptando a nova rotina e tentando conciliar os horários da alimentação.
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131.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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764 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 49.66g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Friboi Hambúrguer Sabor Picanha, Queijo Cheddar, Carrefour Pão de Hambúrguer . more...
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4455 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Gym - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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