Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 52.24g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: President Сметана 15%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Гуркулес, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Судак Запеченный, Яблочный Штрудель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Шпинат, Сельдерей, Киви, Яичный Белок. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|