Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 34.41g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Iglo Vissticks , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie Met Roomsaus. Dinner: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, SPAR Rauwkostmengeling, Philadelphia Knoflook en Kruiden. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
18 Apr 24 by member: poetsmadammeke
|
Ja.ben er bijna.en dan de kunst om het te bewaren.want heb nu nog niets van cheatdag genomen tot nu toe..alle dagen strikt mijn dieet opvolgen.maar ja.ik heb en moet da daar voor over hebben.
18 Apr 24 by member: filip550
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filip550's Weight History
|