Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 186.95g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Светаево Мягкий Творог 0,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза Сахарная, Агро-Альянс Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сарафаново Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|