|
Водичка уходит, что радует. Теперь буду взвешиваться раз в неделю
|
77.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 93.56g | Carbs: 144.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Яйцо, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Nestle Good Mix, Чай, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|