Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 115.23g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Грудка Индейки, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Легкий 35%, Черемушки Лаваш Тандырный. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экологика Какао, Рис Отварной, Растительное Масло Канолы, Линия Котлета Куриная с Овощами на Пару. Dinner: Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Окское Яичный Белок, Яндекс Лавка Гратен Картофельный Вегетарианский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silavtebe's Weight History
|