Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 65.70g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Spoom Сироп Ваниль , Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Чиабатта Классическая. Lunch: Spoom Сироп Ваниль , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Vici Сурими Палочки, Пятерочка Чиабатта Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны в Сметане, Каша Пшенная на Воде, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|