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Trotz 2 bewussten, mittlerschweren Cheatdays am Wochenende, die ich aber ganz gut kompensieren konnte, geht es nun weiter 🙃
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91.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2596 kcal
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Fat: 92.10g | Prot: 152.17g | Carbs: 273.58g.
Lunch: Nutri Plus Marzipan 3K Protein, Alesto Mandeln Geröstet & Gesalzen, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Plant Protein, Alpro Skyr Style Vanille. Dinner: Alesto Salatkerne Mix, Edeka Basmati-Reis, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert Sesam Mandel, Alnatura Sojaschnetzel, Gut & Günstig Salsa Sauce, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Bio Rote Linsen. Snacks/Other: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Peanut Flavour, Bio Leinöl, Bellasan Pflanzencreme, Kiwi, BioBio Rote Bete Saft, Edeka My Veggie No Milk. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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