Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 145.09g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Ванилином, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Ванилином. Lunch: Лента Салат Гнездо Глухаря , Греческий Салат, Окей Салат Весна, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Сахар, Банан, Yan Нектар из Зелёного Апельсина и Лайма. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|