Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 81.55g | Carbs: 177.68g.
Breakfast: Перекресток Брускетта Фитнес Сыр Ветчина, Маркет Перекресток Форель Радужная , Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Чай. Dinner: Чай, Маркет Перекресток Форель Радужная , Перекресток Брускетта Фитнес Сыр Ветчина, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Перекресток Салат Свекла с Сыром. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Соком Черники, Яблоки (без Кожи), Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|