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So auf geht's Joggen und Krafttraining, dann endlich Wochenende
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77.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3450 kcal
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Fat: 101.30g | Prot: 195.30g | Carbs: 424.64g.
Breakfast: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett. Lunch: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Edeka Balisto, Banane, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. more...
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3409 kcal
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Exercise:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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