Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 78.68g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Delibon Milk Snack, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: KFS Креветки, KFS Американо , KFS Айтвистер. Snacks/Other: Красное Яблоко, Pastilab Пастила Облепиховая, Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|