Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 90.91g | Carbs: 317.38g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Ruisleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Vaasan Kauratyynyt, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Meritalo Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|