Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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46 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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663 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 49.22g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Café com Açúcar, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Swift Brócolis Congelado, Swift Filé de Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Dinner: Swift Meio da Asa Temperada com Ervas Finas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Brócolis Congelado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Natural Life Semente de Chia, Brasil Frutt Mix Sementes, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Linea Sucralose, Nespresso Café, Mirtilos, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha. more...
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1546 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sitting - 14 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes. more...
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steady weight
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Fiorella Oliveira Milanesi's Weight History
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