Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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86.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2277 kcal
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Fat: 78.94g | Prot: 116.52g | Carbs: 280.25g.
Breakfast: 스팸 클래식, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 애호박전, 당근, 햇반 현미밥, 비비고 돼지김치 콩비지찌개. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 풀무원 생물만두 (150g), 떡국, 배추김치. Dinner: 커클랜드 닭가슴살 통조림, DAD'S PIES Angus beef and Cheese, 당근. Snacks/Other: 망고, 무염으로 구운 캐슈 너트, 현미 과자 (뻥튀기), 당근, 커클랜드 닭가슴살 통조림. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Twain K.'s Weight History
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