Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
137 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 55.71g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Кофе с Молоком, Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Ламбер Сыр, Гречка Отварная, Соус Болоньезе Куриный , Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|