|
Вес тот же, но 300гр жира превратились в 300гр мышц. Это если верить умным весам. А в такое очень хочется верить 😂
|
76.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 100.97g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Помидоры, Минская Марка Сыр Голландский, Куриная Грудка Су-Вид, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Фрутоняня Пюре из Груш, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Су-Вид, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|