Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 81.65g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Alpro Almond Barista, Морозко Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Alpro Almond Barista. Lunch: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Freshclub Шаверма. Dinner: Bombbar Чипсы Краб, Jerfood Курица Терияки, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|