Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 90.45g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Myllyn Paras Овёс Резаный, Экологика Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Картофель, Олейна Масло Растительное, Global Village Свёкла Целая Варёная, Индилайт Азу, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. Snacks/Other: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал), Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|