Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 133.65g | Prot: 69.16g | Carbs: 426.01g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Слава, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Подсолнечная на Фруктозе , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Гречка Отварная, Нут (Вареный), Грин Рэй Молодой Горошек Нежный. Lunch: Skittles Skittles, Бананы, Провиант Пирожное Трюфель с Черносливом, Техникум Вегетарианский Бургер, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: FRUNEL Конфеты Жевательные, Арахисовая Паста, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|