|
900 g alweer weg, het gaat goed!
|
83.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 86.35g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Goud Gebakken Luchtige Crackers, AH Granaatappelpitjes, XXL Nutrition Flavor Powder Vanilla, Milsani Magere Verse Kaas, Blauwe Bessen, Gekookt Ei, Buurtslagers Gerookte Kalkoensax. Lunch: Hello Fresh Milde Viscurry met Kabeljauw. Dinner: Delhaize Kerstomaat, Milsani Magere Verse Kaas, Kool, Komkommer (met Schil), Aldi Tonijn in Eigen Nat, Remia Friteslijn, Rode Uien, Sla, Maïs, Gekookt Ei, AH Granaatappelpitjes. Snacks/Other: Delhaize Wortelstaafjes, Kiri Kiri Dippi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|