Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 138.48g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Pakastemarjat, Skyr Wanhanajan Vanilja, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lunch: Maitokahvi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Korppujauho, Freshona Chickpeas Kikherneet , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Myskikurpitsa, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Dinner: Vehnäsämpylä, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli, Maitokahvi, Knorr Currykastike, Tzatsiki, Pouttu Kanakebab, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Hunaja, Tee (Haudutettu), Milbona High Protein Pudding Chocolate, Milbona High Protein Raspberry. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|