Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 79.37g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Орехи Кешью, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Курага, Овсяноблин с Сыром, Магнит Банан, Имбирный Чай. Lunch: Имбирный Чай, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Запеканка из Кабачков, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Power System High Protein Bar, Имбирный Чай, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedovaanna67's Weight History
|