Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
111.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 129.13g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2.6%, Гречка с Курицей. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка с Курицей. Dinner: Ганна Плечевая Часть Крыла , Наш Хлеб Хлеб Хуторянка, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури , Лидкон Палочки Кукурузные с Клетчаткой Льняной, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|