Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 86.37g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Müsli, Sade Yoğurt. Dinner: Sirke (Elma Şarabı), Soya Sosu, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Snacks/Other: Erikler, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Kayısı. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fozgulec's Weight History
|