Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
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62.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 75.27g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Jussara Leite Desnatado, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Dinner: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Moça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maizena Amido de Milho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo, Clara de Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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