Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 180.27g | Carbs: 250.44g.
Breakfast: Świeży Makaron (Ugotowany), Czarne Oliwki, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Indyka, Hi Tec Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Bułka Z Mąką Gryczaną, Lidl Bułka Pszenna, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko, Płatki Owsiane. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|