Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 88.42g | Carbs: 242.18g.
Breakfast: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Vaasan Maalais Viipaleet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lunch: Arla Proteiinimaito Banaani-Mustikka, Ruisnäkkileipä, Kasvissosekeitto, Elovena Kaurainen Välipalapatukka Vadelma, Felix Kurkkusalaatti, Sinappi, HK Camping Makkara, Perunamuusi, Vihersalaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Dinner: Valio Oltermanni 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Tomaattifocaccia. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Riisikakku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Start Start Naturell, Kotimaista Maustamaton Jogurtti. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|