Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 71.91g | Carbs: 282.58g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Olliani Оливки Гигант. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Летний День Молоко 3,2%, Икра Карася, Kraft Сыр Филадельфия 3%, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Шоколад. Dinner: Седьмой континент Хурма, Наш Лидер Попкорн, Простоквашино Ряженка 4%, Зеленая Улица Тутовник, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|