Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 72.36g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Хлебец, Окрошка на Кефире. Lunch: Лаваш Армянский, Окрошка, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Galbani Моцарелла, Груша, Шоколадные Печенья (с Маслом). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Лапердена's Weight History
|