Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 72.28g | Carbs: 169.23g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт. Lunch: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Вафли Бельгийские Замороженные. Dinner: Фруто Няня Печенье Овсяное, Сметана, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Гречка Отварная, Огурец. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|