Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 118.01g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Джаз Кешью Жареный , Макдоналдс Капучино (0,3 L), R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, R.A.W. Life Protein Cookie Caramel Pecan. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|