Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 153.99g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Вернер Балык Сырокопченый. Lunch: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, 365 Дней Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный. Dinner: Куриная Грудка 15.04, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Самбери Салат Листовой, Минтай с Картошкой в Майонезе и Сметане, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. Snacks/Other: Twix Twix, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nooblivion's Weight History
|