Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
72 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 85.52g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Мясновъ Вырезка Свиная. Dinner: Чай, Яблоко, Апельсин, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|