Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 54.22g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Indyka, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Baresa Pesto Czerwone, Lidl Makaron Razowy Penne. Snacks/Other: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|