Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 102.86g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Cheese Gallery Cheddar, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, Ultimate Nutrition Omega-3, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Хлеб Тостовый Нарезка, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сэн Сой Соевый Соус, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Брокколи, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Chikalab Crispy Cookies, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Нутелла Шоколадная Паста, Leibniz Minis Choco. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овощной Бульон, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|