Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
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56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 132.88g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Café con Leche, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Pan Tostado de Granos Mixtos, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Plátano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Espárragos (Drenados, Enlatados), Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Tomates Cherry, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Dinner: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates Cherry. Snacks/Other: Manzanas Fuji, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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