Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 110.68g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bonduelle Фасоль на Пару, Шоколадница Капучино , Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Hatimaki Креветки в Кляре, Бургер Кинг Картофель Фри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Косенко's Weight History
|