Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 90.60g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Говядина Су-Вид. Lunch: NAR Гранатовый Сок. Dinner: Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Индилайт Шницель из Индейки, Магнит Зелёный Горошек, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной, Lay's Чипсы, Самокат Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Forsio Muesli Bar Banana, Капучино, Степ Шоколад Арахис и Карамель. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|