Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 105.62g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Овсяноблин, Хлеб на рж отрубях и кефире, Беларусь Сыр Полесский 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Горчица, Окей Студень из Индейки, Салат из помид черри и айсберг, маш. Lunch: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлеб на рж отрубях и кефире, Салат из помид черри и айсберг, маш, Vici Сельдь Филе в Масле, Беларусь Сыр Полесский 30%. Snacks/Other: Редис, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Сушеное Манго, Фикс Прайс Папайя Сушеная Вьетконг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|